Enfermedades de oficina

A lo largo del blog se ha hablado acerca de las diferentes enfermedades que el sector laboral genera (incluyendo diversas áreas como es el caso del sector minero e industrial), sin embargo hace falta hablar acerca de las oficinas. Las oficinas son todos esos espacios laborales donde el trabajo de los empleados consiste en sentarse frente a una computadora todo el día y levantarse para pequeños descansos como son el caso de horas de comida y el uso del baño.

Las enfermedades de oficina más comunes son:

• Estrés (Generado por presión en el ambiente laboral)
• Dolor de espalda (Por las posturas incorrectas frente a una computadora)
• Agotamiento, también conocido como burn out (Jornadas laborales más largas de ocho horas)
• Mobbing (Acoso psicológico y moral de un jefe a sus trabajadores de manera constante y a veces violenta)
• Adicción al trabajo (Impulsos de querer trabajar más de lo necesario o pedido)
• Síndrome del mouse (Debido a la mala postura que se tiene con el mouse de la computadora; en casos extremos puede causar inflamación en los tendones y por consecuente tendinitis)

El artículo de donde se sacaron todos estos datos es muy interesante, por lo que se recomienda leer el artículo completo.  

Las siguientes imágenes muestran las formas correctas de utilizar el mouse y la postura correcta que se debe de tener en un escritorio. 

Imagen 1: Forma correcta de agarrar el mouse en el escritorio para evitar la inflamación de tendones. 

Fuente imagen 1: Grafiscopio, 2012, Disponible en: http://www.grafiscopio.com/category/editorial/ 

Imagen 2: Postura correcta frente a una computadora en la oficina (es importante que la altura de la silla este al nivel de las rodillas).

Fuente imagen 2: Martín Cantero, 2012, Disponible en: http://smoda.elpais.com/articulos/sientate-bien-desmontando-mitos/1275

Fuente (artículo):
Montero, L. (2010). Cuídese de las enfermedades de oficina. (Consultado el 7 de abril de 2014). http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=a9h&AN=56533482&lang=es&site=eds-live

(Nota: Si una persona tiene dificultades para ingresar al artículo se debe a que se sacó de la biblioteca online de la UDLAP y no todas las personas tienen acceso a Discovery.)

Alejandra Pérez Towns